怀孕了之后，许多宝妈都会呈现孕吐反响的状况，我怀孕了时就吐了整整的一个月，家里有老一辈告诉我吐这么凶猛必定怀的是女孩，由于怀儿子的一般都不怎样孕吐。
这种说法到底有科学依据吗？
答案是没有！在妊娠初期，也便是怀孕前三个月左右，由于体内HCG激素的急剧增多，宝妈会呈现吐逆，疲倦嗜睡，乳房刺痛、胀大，乳晕色彩变深，尿频等各种早孕反响。
也便是说导致孕吐反响的始作俑者是体内HCG激素改动，和胎儿性别没有必然联系。别的，孕吐反响与否还和宝妈的体质有关，有的宝妈整个孕期也没吐过，有的宝妈却一向吐到生也是由于这个原因。
孕吐反响怎么缓解？
俗话说“十孕九吐”，的确有不少宝妈在孕早期会遭受孕吐反响的困扰，不过妊娠反响也看轻重，假如不是妊娠剧吐，是能够经过其他方法缓解的。
1、少食多餐
尽可能只吃七分饱，每天多吃几顿，削减正餐的份量，添加小点心、零食和生果。
2、改动烹饪的方法
烹饪食物时尽量少油煎，避免油腻，可尽量用炖煮、蒸熟的方法，还要留意清淡饮食。
3、放松心态
孕吐反响并不代表宝宝不健康，宝妈不要有思想负担，吐了不要紧，从头再吃过就行。
4、搬运留意力
能够多外出逛逛，散散步，呼吸新鲜空气，看看外面的景色，能够搬运一下留意力。
5、不要触摸油烟味
有些孕妈妈怀孕了今后对气味很灵敏，那就尽可能远离厨房油烟，家人有吸烟的也请他们尽可能避开。
