怀孕期间的宝宝会从母体傍边吸取成长所需求的各种营养元素，所以孕妈在怀孕期间要弥补满足的营养物质。在补钙是一切营养元素傍边最不可或缺的。一起来看看孕期补钙的最佳时刻是什么时分吧。
孕妈妈补钙最佳时刻
孕妈妈补钙的最佳时刻是什么时分呢?一般来说，从备孕开端在补钙最佳。目前我国女人均匀每天钙摄入量仅为国家引荐的一半，很多人几乎不食用牛奶等补钙的食物，从而使缺钙的现象更加严峻。从怀孕的那一刻起，胎儿就开端悄悄地“偷走”妈妈身上的钙，假设孕妈妈从一开端缺钙，后边在补钙现已是 “慢半拍”了。假设你的生娃大计现已提上日程了，而你平常又很少留意在补钙的话，那么现在就要开端在补钙啦。
假设你现在现已怀孕了，还没有开端补钙尽管有点落后了。怀孕后医师主张最好不要超越孕20周补钙。这个时分胎儿现已进入了快速增加期，骨骼和牙齿等发育都需求钙的支撑，为了确保胎儿身长的正常增加，有必要确保脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，就必定要有满足的钙，别的一方面，此刻孕妈妈的身体状况处于最佳的时期，很合适钙质的吸收，并且有益于转化为身体所需的营养成分。到了孕27周、28周之后，跟着胎儿敏捷成长的需求，就必定需求补钙了。假设你是素食者及不喜欢吃豆类食物，那应该更早一些开端补。而在一天中补钙最佳时刻应是在入睡前、两餐之间。
孕妈妈补钙到什么时刻首要取决于本身身体状况，最好咨询医师或营养师的主张。一般主张是在孕36周时，产检查看体内不缺钙的话就可以中止补钙。太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈妈过度补钙，会使钙质沉积在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，排泄的羊水削减，胎宝宝头颅过硬，尤其是孕晚期。
孕期补钙的最佳时刻孕妈们都了解透彻了吗？补钙也要捉住机遇，这样才能够补得健康。可是要留意的一点是孕期补钙并不是补得越多越好，要合理补钙。
