最近在备孕，常常检查各种关于备孕的资讯，偶尔看到一则报导称“豆制品晦气于受孕”，令我十分疑问。豆制品养分高，能够弥补植物蛋白，怎么会晦气于怀孕呢?
传闻吃豆制品晦气受孕？不科学
▎豆制品晦气于受孕，这是真的吗?
英国生殖专家研讨发现：豆类制品中有一种叫做“染料木素”的物质会损坏男性的精子，在女人子宫周围，“染料木素”会使男性精子提前反响，使精子早熟、早耗费精力，并可杀死精子，使得它们不能与卵子结合，从而使受精进程发生妨碍，导致备孕配偶呈现生育问题。并且即使是很少数的大豆制品也能够敏捷且明显地对精子发生负面影响。
不过，此研讨并没有得到权威机构的认可，因而，这个音讯并不科学，我们不要过于信任了。
▎备孕期间吃豆制品的正确打开方式
豆制品的养分很高，特别是蛋白质，此外还有钙、磷、铁等人体需求的矿物质、维生素等人体必需的养分素，能够说色香味养分齐全。可是，关于备孕的未准父母来说，并不是吃得越多越好。
女人：排卵期前后慎吃
尽管豆制品在排卵前食用有促排作用，但女人在排卵期前后四天左右最好不要食用豆制品，由于排卵后雌激素过高晦气于精子着床。
男性：平常不宜多吃
豆类食物含有丰厚的异黄酮，假如男性吃太多的话，会影响体内雄性激素的水平，对精子的生成形成晦气的影响，乃至呈现少精弱精。
传闻吃豆制品晦气受孕？不科学
▎日常平衡饮食，吃点豆制品也不妨!
想要备孕，在饮食上要注意平衡膳食，养分均衡，不用说特别多吃一些食物，偏食反倒欠好。
豆制品是养分价值十分高的一种食材，备孕配偶能够适量吃一些不只不会对怀孕形成影响，可是一定要适量!一定要适量!一定要适量!重要的工作说三遍。接下来给我们引荐豆制品的甘旨吃法。
四喜豆腐
预备资料：豆腐1块、青椒半个、胡萝卜半根、猪肉馅1小碗、大葱半颗、韭菜1小把、虾皮1小把、鸡蛋白(1个)、食盐、酱油、鸡精、姜、蒜、香油、水淀粉、橄榄油、五香粉、高汤
过程1：豆腐切成四块。
过程2：肉馅放入葱末、姜末、五香粉、韭菜、虾皮、香油、蛋清、酱油一同拌和均匀。
过程3：青椒切成丁，胡萝卜也切成丁备用。
过程4：从每块豆腐中心横切一刀但不堵截，将里边的豆腐挖出来，把肉馅装入其间，然后在合上。
过程5：将胡萝卜和葱切丁。
过程6：另起锅放入油烧热今后，放入蒜末、葱末和姜末炒香，然后倒入青椒丁和胡萝卜丁一同翻炒，淋上少量酱油，参加两勺鲜汤，放入少量盐和鸡精，撒人少量香油，用水淀粉勾芡即可。
过程7：将调好的汁浇到蒸好的豆腐上即可摆盘食用。
