在备孕平常的饮食中，咱们应留意以下其间简单导致不孕的食物。
1、咖啡
美国全国环境卫生科学研讨所的研讨人员对104位期望怀孕的女人进行研讨得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女人中，每天喝一杯咖啡以上的女人，怀孕的可能性仅仅不喝此种饮料者的一半。因而，他们提出，女人假如计划怀孕，就应该少饮咖啡。
需求阐明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文仅仅约束食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食规模。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰厚的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有利的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专员研讨发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的很多胡萝卜素会引起闭经和按捺卵巢的正常排卵功用。因而，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3、向日葵籽
向葵花籽的蛋白质部分含有按捺睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功用，故育龄青年不宜多食。
4、酒精
科学研讨证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，乃至使睾丸萎缩，生精功用就会产生结构改动，睾丸酮等雄性激素排泄缺乏，会呈现声响变细，乳房增大等女人化体现。这种人易产生男性不育，即便生育，下一代产生变形的可能性也较大。女人可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或中止排卵等。
5、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有显着的杀灭精子的效果，育龄青年如食用过多，对生育有着晦气的影响，故不宜多食。
6、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习气，有人发现爱吃烤羊肉的少量妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或变形。通过调查和现代医学研讨，这些妇女和其所生的变形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们触摸了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉经常可被感染。
7、毛棉籽油
长时间食用毛棉籽油，可使人患日晒病，体现症状为晒后发生，全身无力或少汗皮肤火热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻痹，胃口减退。更严峻的影响是对生殖系统的危害。试验相关指出，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸显着缩小，精细胞明显削减乃至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾本质细胞有轻度浮肿。成年男人服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子悉数被杀死，并逐步从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长时间食用。
