妊娠期，软弱灵敏的胎宝宝简单遭到孕妈妈母体和外界环境的两层影响，形成流产或许早产等问题。孕妈妈在怀孕期间，应该怎么防备胎儿早产?在哪些方面需求有所留意?
1.饮食均衡
饮食以均衡吸取为准则，怀孕初期不需求特别添加食量，但要留意叶酸的吸取。因怀孕头3个月是胎儿神经管发育的关键期，吸取满足的叶酸有助于胎儿神经管的发育，并可下降胎儿产生神经缺点的几率。叶酸可从深绿色蔬菜中获取，可是因叶酸为水溶性维生素，简单在烹调过程中丢失，所以比较好每日弥补叶酸片0.4毫克。
2.操控体重
适度的体重添加也是安稳孕期情况的重要要素之一，体重过轻或过重都简单引发早产。怀孕后，尽量将体重添加操控在12～15千克内。
3.卫生习气
怀孕后分泌物会增多，假如不留意卫生，就或许添加患泌尿道感染的时机。感染严重者或许引起胎膜早破，引发早产，因而应挑选棉质透气的内裤。分泌物量多时可用护垫，但一定要勤替换，防止过火清洁阴道，防止清洗掉维护阴道的黏液。
4.适度运动
一般来说，孕期恰当进行平缓的运动，以坚持膂力和肌力，有助于产程的发展。怀孕前一向有运动习气的孕妈妈，怀孕后仍可坚持这个习气，强度需衡量本身膂力而定。平常不习气运动的孕妈妈，可在每日晚饭后到自家邻近漫步。孕妈妈运动时一定要防止压榨腹部，运动时刻也要操控妥当，不宜过度，有时过量运动也或许引发早产!
5.性生活
假如存在早产的高危要素，孕晚期就要防止性生活，防止影响子宫缩短引发早产。
6.定时产检
定时产检可了解怀孕期间的各种情况，且医师会依据孕妈妈的怀孕情况给予比较恰当的建议和处理。千万不要以为身体无任何反常情况就不准时进行产检，有痛苦和宫缩时也不要忍受，一定要赶快就医。
胎儿早产危及母婴生命健康。发育未成熟就提早出世的宝宝，身体比正常出世的宝宝更为衰弱，简单引发各类早产疾病。因而，怀孕期间，孕妈妈在衣食住行各方面都应当多加留意，胎儿早产。
孕期做到以上几点可以有用的防备胎儿早产。
