传闻最佳受孕时节是在7、8、9月，我们都这么说，理由是什么呢?
其实在实践日子中，终究何时怀孕才最为抱负，应该从夫妻两边的身体健康和实践工作情况来作为考虑，做好孕前的身体及养分弥补预备后，顺从其美，不用介意某个特定的时刻。
至于说7、8、9月是不是最佳受孕时节，其实是从时节特色来看的。挑选在夏末秋初时受孕。此刻气温比盛夏有所下降，早孕反响阶段正值秋季，避开了炎炎夏日胃口欠好的阶段，胃口影响或许没那么大。
而到了秋季时已怀孕3个月，前三个月是胎儿发育的最关键时期，此刻正是许多蔬菜生果大丰收之际，能充沛确保胎儿发育所需的各种养分，对孕妈妈的胃口调理、养分弥补，都非常有利。当进入易感流感等疾病的冬天时，怀孕现已超越3个月，胎儿脏腑现已发育成形，各种病毒对胎儿的影响已大大削减，足月临产时，正是气候适合的春末秋初，这样的时节有利于新生儿对外界坏境的习惯，对新生儿也较易护理，也便利母亲哺乳喂食，然后更好的发育成长。
那么在这个最适合怀孕的时节，造人这样进行更调配。
饮食预备这样做——
挑选高热量的主食：高热量的主食能给身体供应热量需求。引荐的主食有：米、面、杂粮，还可以适量参加豆类、花生等热量较高的食物。
足够的优质蛋白质供应：人体关于优质蛋白质的需求也是许多的，特别是备孕的配偶，更要多吃富含蛋白质的食物，比方奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
确保足够的维生素：维生素能增强体质，抵挡疾病。平常日子中要多点弥补，维生素较高的食物有青菜及生果，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C。
少吃高糖食物：怀孕前，夫妻两边特别女方若常常食用高糖食物，常常或许引起糖代谢紊乱，乃至成为潜在的糖尿病患者。
身体预备这样做——
学会减压，放松日子
当你发生工作上的压力时，合理的宣泄是缓解压力的有用办法。外出旅行、和朋友集会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么办法，只需能让心情找到宣泄的出口就行。当你们把备孕看得过重，这无疑给自己增添了无形的压力，但往往会期望越大绝望越大。备孕并不是一朝一夕的事，因而不用因而给自己太大压力，顺从其美反而更易受孕。
每周训练3次，精神饱满
在挑选训练办法时，应留意因为男女生理结构的不同，挑选不同的项目。关于女人来说，力气小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强因而挑选健美操、游水、慢跑、旅行等对膂力要求较低的运动较适合。
孕前查看，优生优育
经过孕前查看，评价生育能力，有用下降天然流产率和缺点新生儿出生率，还可以及时发现一些影响生育力的疾病并进行对症医治，治好疾病后再针对性备孕才干事半功倍。
