人体中尽管存在着极少量的微量元素，但对人体来说但是必不可少的。能够影响胎儿发育的微量元素有铁、锌、碘、镁、铜、锰等都是我们比较了解的，接下来给我们具体介绍这些微量元素是怎么效果于孕妈妈和胎儿身上的。
1.铜
铜是一种常见的微量元素，正常成人体内的含铜总量为100～200毫克，一个足月新生儿含铜总量为16毫克。铜缺少和铜代谢反常时，可产生menke氏综合征、婴儿症状性缺铜、肝豆状核变性、羊膜早破等。有人还进行过研讨，发现习惯性流产与胎儿体重减轻也与孕妈妈缺铜有关。谷、豆、肉、蔬菜中含铜较多，孕妈妈可根据具体状况食用。
2.锌
锌是人体另一重要微量元素。正常成年人体内含锌2～2.5克，足月新生儿含锌约60毫克，大部分存在于肌肉和骨骼中。假如母体缺锌，简单使胚胎发育速度减慢，各安排器官的分解紊乱从而导致变形，其间尤以中枢神经系统的变形多见;还可导致性腺发育不全的侏儒症，一起也简单产生流产、过期妊娠以及低体重儿等现象。所以要求孕妈妈的锌供给量应在25毫克/天左右，比较低不能低于15毫克/天。一切食物中均含锌元素，但动物性食物中的含量比植物性食物中含量多。
3.锰
人体内锰的含量为10～20毫克，它对保持骨骼正常发育、繁衍，神经系统及智力发育都有重要效果。母体缺锰，可影响胎儿脑的发育，使胎儿骨骼反常，出世后脑功用失调，简单产生癫痫病。孕妈妈血锰水平低者，其新生儿出世体重及身长等均低于正常值。
4.碘
碘是组成甲状腺素的重要成分，而甲状腺素则影响全身安排氧化效果。胚胎第10～18周是神经系统发育时期，此刻缺碘可致甲状腺素组成缺少，形成永久性的中枢神经和听神经危害，形效果、哑、聋、痉挛性瘫痪、先天性克汀病、甲状腺肿等。孕妈妈应有认识地多吃些含碘丰厚的食物，如海带、紫菜、海蜇、海虾等。
5.镁
镁是人体重要的微量元素之一，孕妈妈缺镁，将不能正常妊娠。在怀孕初期，因为早孕重复吐逆或长时间缓慢腹泻，均可形成缺镁，导致胎儿逝世及唇裂、短舌、脑水肿等严峻变形。大豆、芝麻、海带、玉米、菠菜、黑枣、香蕉等含镁量丰厚，孕妈妈能够多吃一些，以孕期体内缺少镁元素。
6.铁
铁在人体内含量较高，具有很重要的效果。孕妈妈缺铁常导致临产无力、早产、死产、低体重儿及先天性缺铁性贫血新生儿。此外还能使婴儿易产生感染、抵抗力下降、生长发育落后等状况。孕妈妈可多食用肝、虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物，瓜果里含铁也较丰厚，如李子、干杏、干枣、核桃、甜瓜、葵花子、樱桃、草莓、葡萄、红果等。
孕期应适当弥补微量元素，切不可盲目弥补，可在医师指导下进行！
