备孕中的女人或许会得到一些老一辈教授的经历，吃黑豆真的能够带来好孕吗?备孕中的你或许你有这个疑问。黑豆是大豆的一种，含较丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等养分物质，并含少数的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。
黑豆等豆制品都对促排卵有必定的作用，由于大豆中含有很多大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，弥补雌激素作用很好，并且含有植物蛋白，纤维素等养分成份，备孕能够长时间吃，但也不行多吃。
黑豆的好孕吃法：
1、好孕汤
资料：当归50克，金银花(也便是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一同放锅中像煮药相同，比较后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点必定要做到(不必刚一出血就服用，出血后半天左右服用就能够)。
2、黑豆糯米粥
成效：改进黄体功用缺乏。
用料：黑豆30克、糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗洁净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
食用黑豆有哪些忌讳?
1.黑豆不宜生食和炒食，由于黑豆含有胰蛋白酵素按捺剂、这些按捺成长的凝集素及下降碘吸收的甲状腺肿素，通过烹煮后才能够被损坏，不会对身体形成不良影响。
2.黑豆不宜空腹食用，僵硬的黑豆含高纤维，不易消化，空腹食用会影响肠胃;年岁大和身体过虚者不要食用。
3.黑豆有摄生保健功用，但任何食物都不行摄食过量，不然晦气身体健康。
所以，备孕期吃黑豆对女人身体是非常好的，预备备孕的宝妈们能够定心食用。
