吃什么才干进步卵子的质量呢?
进步卵子质量的食物：
1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分化后，可与侵入人体的烟尘和重金属产生反响，进步淋巴细胞的吞噬功用，还有补血效果。
2、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的损害，还能改动血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促进体内的放射性物质随大便排出体外，故可削减放射性疾病的产生。
4、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5、豆类：豆类食物含多种维生素，能铲除体内致畸物质，促进性激素生成。能够多吃黑豆、豆浆等。
我们想进步卵子质量，能够每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
以上在备孕前都能够适量弥补，只要进步卵子质量才干够优生优育！
