促进胎儿脑部发育的九大营养素:
1、脂肪
脂肪是构成脑安排的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不行替代的效果。
2、蛋白质
这个称号来历比较早是由荷兰化学家马尔德1938年开始使用的。 因为它对有生命的物质结构、功用和大脑发育起着很重要的效果，所以把它的希腊姓名翻译成中文为“头号质量”，望文生义咱们知道蛋白质对人体的重要性。
3、维生素C
维生素C在胎儿脑发育期起到进步脑功用敏锐的效果。-
4、钙
钙具有确保大脑坚强在作业以及对脑发生反常振奋起到按捺，使脑细胞防止有害影响的效果，因而孕妈妈怀孕期间对钙的吸取也是很重要的。
5、糖
脑是耗费能量的器官，尽管脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的来历，具有影响大脑的活动能力的效果，其原因是因为很多的糖能影响胰岛素排泄添加，使血液中色氨酸含量进步，那么色氨酸又可影响5-羟色胺的发生而增强了大脑神经源的活动，进步智力。
6、维生素B族
许多营养学家以为维生素B族对大脑的功用有着直接的效果，维生素B族包含：B1、B2 、B6 、烟酸、B12 等物质，它们对人体的效果非常广泛，而对脑的效果则是经过协助蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素B族对脑的效果是它蛋白质一起效果的成果。
7、维生素A
维生素A能够促进脑的发育，短少维生素A可使智力低下，因而维生素A是促进脑安排发育的重要物质，因而孕妈妈为了胎儿大脑更好地发育，孕期要适量加以弥补维生素A，但不行过量。
8、维生素E
维生素E具有维护细胞膜的效果，还能不饱和脂肪酸的过氧化。
9、碘
碘是人体生成甲状腺素的主要质料，也是胎儿神经系统发育的必要质料，胎儿脑发育离不开碘。
