x 联络咨询
联络咨询
    首页 > 资讯媒体 > 行业动态> 怀孕前三月 这些事情一定要盘算好

怀孕前三月 这些事情一定要盘算好

香港医务检测中心HKMEDI 更新时间:2021-06-18

发现自己怀孕的那一刻，孕妈妈的心情或许是兴奋快乐的，也有可能是惊慌失措的。但不管是出于哪种心情，在怀孕的前三个月，孕妈妈一定要着手进行以下事情的处理，并且及时调整个人生活习惯。
 
　　一、联系好你的妇产科医生
 
　　产前身体健康无论对你还是你的宝宝都是很重要的。如果你自己没有主意，不妨问问朋友、家人或同事有没有好的妇产科医生推荐。
 
　　二、打电话预约第一次产前体检
 
　　发现怀孕时，孕妈妈应该打电话预约你的第一次产前体检。这会涉及到一些确认你怀孕的测试和填表工作。比较好将时间定在怀孕10-12周之间。
 
　　三、了解孕期日常知识
 
　　健康饮食：
 
　　1.不要再让冰箱里充满垃圾食品了。妈妈的身体健康直接影响到宝宝的良好发育喔!
 
　　2.多喝水。据美国孕妇协会报告，孕期多喝水是至关重要的。孕妈咪的身体需要比平时更多的水分来保持自身和孩子成长所需的血容量。缺水会导致孕妈咪便秘、疲劳、甚至早产!
 
　　3.规律锻炼。找找附近的健身房有没有合适的产前健身项目。适度的锻炼能帮助你获得更多能量。记得向你的妇产科医生询求建议。不知道做什么运动好?不如试试一些简单的产前瑜伽。
 
　　四、了解孕妇权益
 
　　及时联系好你的老板告知你已怀孕了。在联系之前，确保自己做了足够的功课!
 
　　五、计算好婴儿预算。
 
　　做一个孕妇和婴儿预算表，并努力坚持按计划进行。
 
　　六、决定好在哪家医院生宝宝。
 
　　要知道这时候决定好在哪家医院生宝宝一点也不早。你可以多比较一下附近的医院、分娩中心等等。它们可以帮助你制定详尽的生产计划。
 
　　七、多休息。
 
　　白天尽量多腾出时间小睡，晚上尽量早点上床睡觉。孕期你的身体也会随着宝宝一起成长变化，宝宝需要妈妈的健康!
 
　　怀孕后，孕妈妈和胎宝宝共同生存在同一个身体中，需要的营养比以往更多，身体也会出现多多少少的变化。为了更好地应对各种妊娠挑战，怀孕头三个月，孕妈妈一定要处理好以上事项，做好十足准备。
 

相关标签

相关标签专题

香港化验所验血微信

关于我们

基因检测

资讯媒体

综合服务

香港医务检测中心[HKMEDI]

电话:00852-68559762