宝宝胎动除了是与妈妈的亲密互动外，还是传递健康讯息的直接方式，经历艰难的妊娠初期之后，孕妈们便可胎动
中感受宝宝的存在，那如何从胎儿的次数，胎动的轻重来感知宝宝的健康状况。从胎动孕妈该读懂什么?
一般到孕四五个月时，孕妈咪能感觉到胎动，但此时能感觉到的胎动次数还是很少，胎动的间隔时间也很长，
甚至有些孕妈妈还不能判断有些感觉到底是不是胎动。这是因为胎宝宝的力量还不足，需要比较强烈地运动才能让
孕妈咪感觉到。
到了怀孕28周，胎宝宝会逐渐养成规律的作息习惯，胎动次数也会相对稳定下来。正常情况下，孕28周时胎动
的次数是12小时内30-40次左右。胎宝宝有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之
中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动比较活跃。
有人形象地把胎动比作是胎儿健康的晴雨表。胎动规律的突然剧烈变化，可能表示胎儿遇到了危险，比如宫内缺
氧，所以孕妈妈在怀孕28周后就要开始坚持每天数胎动次数。每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次1个小时，
然后每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明
胎儿状况良好。一旦出现异常胎动的情况，需要立即到医院就诊，以免耽误时间造成遗憾。
