在我们日常生活中，有一些食物有着助孕的效果，备孕夫妻们可以适度多加进食以提高受孕成功率。
一、牡蛎
牡蛎、生蚝等海产品含锌量极高，而牡蛎更是是公认的含锌量比较高的食物，还可提高性欲。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。除了牡蛎外，肉、肝、蛋也是极佳的锌来源。糙米、黄豆、花生、核桃、大白菜、白萝卜等含锌也多，只是人体对其吸收率低。
二、蜂蜜
大自然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。且大自然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
三、果仁和种仁
果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，矿物质含量更是比其他食物高，此外果仁还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
四、海藻
英国研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻对提高受孕成功率有着极大的作用。
