卵泡发育不好意味着不能成功受孕，卵泡发育不良者一般可采用促排卵药物，此外也可以通过食疗来促进卵泡的发育。配合中药的食疗也有一定的疗效。下面为大家推荐卵泡发育不好吃什么。
月经第一天：好孕汤
材料准备：当归25克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。
操作步骤：1、当归和金银花用纱布包好与其它几样一起放锅中煎煮。2、每隔6-7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，熬到汤汁剩下一碗就行。3、然后将汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全部吃完。
这道好孕汤能暖宫活血，有助于促进卵泡发育。
第1天开始到月经结束+1天：红糖姜茶
材料准备：红糖300克，姜150克
操作步骤：1、姜刮掉姜皮，洗净后切片，切丝后再切丁，剁成姜末。2、将姜末和红糖搅拌均匀，然后放到锅中加上盖子隔水蒸。3、锅开蒸半个钟后取出放凉后放入冰箱。分成7份后每日早晨热水服下，比较好把姜吃掉。
这道食疗方主要起到活血、通经和暖宫的作用。
月经第5天：甲鱼汤
材料准备：甲鱼一斤，枸札10克，山芋肉10克，淮山10克。
操作步骤：甲鱼先用开水让掉表面一层膜，然后剁成小块，加入姜和葱，再加入枸杞、山芋肉、淮山，炖45分钟后，加入猪油放入盐调味即可。
每次周期吃一次，这汤能促卵泡发育，若卵泡发育不好，再吃一次。
月经结束到排卵前：黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆
材料准备：黑豆47-50粒
操作步骤：1、黑豆用水浸泡12小时，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。这样吃能促卵泡发育，补充雌激素。
排卵前两天开始：紫河车乌鸡汤
材料准备：紫河车20克，乌鸡半只，干桂圆肉8-12粒，生姜3片。
操作步骤：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，再加入盐调味即可。
这汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月两次，在同房前两个小时喝比较好。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
这汤对女性来说，有助于排卵，修复子宫，暖宫。
促排卵：枸杞羊肾粥
材料准备：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
操作步骤：将羊肾和羊肉洗净，剁成末，放入砂锅中，加入枸杞后开始煮，直到肉敦米烂时即成。吃肉喝粥，每天两次，早晚空腹温服。
这道粥能温补肾阳，和中健脾，适合肾阳虚之排卵功能障碍性的不孕症。
正在备孕的宝妈们可以参考以上食谱试着做一做哦！
